Smoothies for vekttap og kroppsrens er en av de mest effektive måtene. Hvordan lage deilige smoothies i en blender hjemme. Når er den beste tiden å drikke en cocktail, til middag, frokost eller etter en treningsøkt.
Hvilke dietter er effektive, ifølge ledende eksperter, for vekttap. Hvordan gå ned i vekt uten å skade helsen din. Hva er de tryggeste måtene det er å gå ned i vekt permanent.