Bokhvete diett: essensen og prinsippene for ernæring, tillatte og forbudte matvarer, fordeler og ulemper med denne metoden for vekttap. Eksempelmeny for en uke, oppskrifter, vei ut av bokhvete-dietten. Kontraindikasjoner.
Ernæringseksperter anbefaler fraksjonert ernæring for vekttap - det er ikke vanskelig å komponere en meny i en uke for det, og resultatet får deg ikke til å vente. Lær det grunnleggende og gjennomgå kostholdet ditt.