Det er flere måter å gå ned 10 kg per måned. Men for de fleste er dette for raskt vekttap, noe som kan bli til alvorlige helseproblemer. Les om måter å gå ned i vekt i artikkelen.
Jeg forteller deg hvordan du mister 5 kg i løpet av en uke: en liste over tillatte og forbudte matvarer, en matmeny og en teoppskrift som øker stoffskiftet. Resultater.
De beste øvelsene for vekttap - finn ut hvilke treninger som gir maksimalt resultat i kampen mot overflødig vekt. Utførelsesteknikker, tilbakemelding og resultat.